Emoční inteligence odráží kvalitu a rychlost myšlenkových procesů a EQ (kvocient emoční inteligence) signalizuje, jak je kdo schopný ovládat své emoce a utvářet kvalitní zdravé mezilidské vztahy. Člověk s vyspělou emoční inteligencí

• ovládá své vlastní emoce, chápe je a dokáže je pojmenovat a předvídat jejich další vývoj
• je schopen odstupu od vlastních pocitů (např. ve slabších chvilkách prožívá méně příjemné emoce, ale současně si je vědom, že bude zase lépe)
• je emočně angažovaný (opakem je chlad a odstup)
• snese značnou psychickou zátěž, dokáže se vypořádat s úzkostí a napětím
• nevzdává se a stále si zachovává optimismus, má pevnou vůli, při selhání se nevzdává
• vykazuje zdravou míru sebelásky a sebedůvěry
• přijímá zodpovědnost za své úspěchy i neúspěchy
• dokáže se vcítit do druhého a rozpoznat na základě  různých indicií jeho náladu a postoje

A když to s emocemi neumíte? Vše se projevuje na vašem chování, přemýšlení, zdraví, v mezilidských vztazích. Chybí vám klid, spokojenost i pocit úspěchu.

Co vám přinese práce s emoční inteligencí?

• Porozumíte psychologii emocí (uvidíte, jak emoce ovlivňují prožívání a myšlení)
• Zjistíte, nakolik využíváte klíčové kompetence emoční inteligence
• Poznáte, jak emoce ovlivňují vaši komunikaci a zlepšíte svou schopnost komunikovat citlivě i efektivně (naučíte se empatii, naslouchání i předcházet konfliktu)
• Setkáte se s emocemi jako zdrojem sebepoznání
• Získáte praktický nástroj na redukci stresu, rozvoj kreativity a intuice
• Transformujete nezralé emoční prožívání do zralého, odhalíte tajemství klidné mysli