Workshop s Josefem Hynkem

PRO všechny chytré inteligentní (úspěšné) lidi, kteří si občas připadají jako podvodníci.

1. Úvod – „Já tady vlastně nemám být…“

• Vítejte na semináři, který si nezasloužíte! (Alespoň si to myslíte.)
• Co je Imposter syndrom? Stručná teorie s příklady (Einstein, Maya Angelou, Meryl Streep – kdo všechno?! I já a Ty)
• Proč nás mozek sabotuje? Evoluční psychologie ve zkratce.
• Skupinová diskuse: „Kdy jste si naposledy připadali jako podvodník?“

2. Diagnóza: „Jsem podvodník“ (45 min)

• 5 typů imposter syndromu: Perfekcionista, Génius, Sólový hráč, Expert a Superčlověk.
• Test: Jaký imposter jste vy? (Interaktivní kvíz s překvapivými výsledky!)
• Vědecká vsuvka: Proč chytří lidé pochybují o sobě víc než ti méně kompetentní? (Dunning-Kruger efekt v akci)

3. Jak přijímat neúspěch jako profík

• Neúspěch je super – když víte, co s ním!
• Jak psychologicky funguje selhání a jak na něj reagujeme? (4F: Fight, Flight, Freeze, Fawn)
• Příběhy slavných failů.
• Praktické techniky: Jak se smířit s neúspěchem a udělat z něj odrazový můstek.

4. Recept na zdravé sebevědomí (45 min)

• Jak si vytvořit „úspěchovou paměť“ (praktické tipy)
• Fake it till you make it – pravda, nebo bullshit?
• Růstové vs. fixní nastavení: Jak si vypěstovat odolnost vůči selhání.
• Závěrečné cvičení: Napište si „doporučující dopis sami sobě“.

5. Závěr & Q&A – „Jste skvělí a zasloužíte si být tady!“

• Každý účastník dostane „Certifikát ne-podvodníka“ 🎓
• Doporučená literatura a zdroje
• Otevřená diskuse, sdílení dojmů a poslední káva

cena: 7 800 Kč

Přihlášení na: jitka@jitkasevcikova.cz