Pochopíte, co všechno ovlivňuje kvalitu i délku vašeho spánku. Jak udržet disciplínu spánkové psychohygieny, jak náš spánek ovlivňuje mezilidské vztahy i kvalitu práce. Jak vytěžit z noci maximum, co se týče paměti, vzdělávání i regenerace. Cirkadiánní rytmus versus orgánové hodiny: co je kdy vhodné dělat. Nedostatek spánku souvisí se stresem a konflikty. Skřivani versus sovy....

To, že stav naší mysli úzce souvisí s projevy těla už dávno víme. Jak ale ovládnout emoční mistrovství a umění být zdráv? Jak pochopit propojení mezi fyzickým tělem a psychikou? Jak tyto schopnosti využít k vedení týmů a dosahování skvělých výsledků? Na tyto otázky odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček. To...

Dvoudenní seminář zaměřený na učení, lidskou paměť a emoce. PRO KOHO JE SEMINÁŘ URČEN: pro osoby, které chtějí plně využívat schopností, které nám mozek nabízí pro osoby, které chtějí zredukovat stres ze zapomínání pro osoby, které chtějí více porozumět své paměti a chtějí se naučit s ní pracovat ve svůj prospěch pro osoby, které chtějí...

OBSAZENO   PRO KOHO: nejen pro unavené, vyčerpané, nesoustředěné a emočně nestálé, nedisciplinované Proč jsme vyčerpaní z boje, prosazování, tlaku, proč používáme příliš síly, slov a energie Kontraproduktivní tlak na pilu i  tah na branku -  nehospodárné způsoby ve spirále stresu Zjemnění  -- koncept Marka Rashida, jak fungujeme na škále (re/pro/aktivity), neutralita Klidněji, jemněji, lehčeji - Kognitivní...

Zveme vás na přípitek ve vzduchu a netradiční začátek nového roku. Možná ho znáte od svých dětí, z animované pohádky. Ano! Ostrov plný zeleně, krásných pláží a bohaté fauny i flóry. To je Magadaskar. K tomu jsme vymyslely program, který se na začátek roku tak hodí: Glamour vize 2023   Termín tohoto sebepoznávacího pobytu je...

Seminář je určen pro ty, kteří se nechtějí vzdát technologií, ale chtějí žít zdravý život a vytvořit si k digitálním technologiím zdravý vztah, využívat je k tomu, aby nám dobře sloužily, když je potřebujeme. Čím se budeme zabývat: Příznaky digitálního přetížení a proč používáme sociální média k seberozptýlení Základní principy digitálního minimalismu. Unitasking při práci....

Myslíte si, že za úspěchem stojí hlavně číslo, které lidem svítí v kolonce IQ? Výzkumy ukazují, že neméně důležitou je inteligence jiného druhu! Schopnost zvládat vlastní emoce, umění dokázat se naladit na druhé, dispozice přiměřeně reagovat ve stresových situacích či kumšt vážit si sebe samé a motivovat se jsou klíčem ke spokojenému a naplněnému životu....

Chcete porozumět důvodům vzniku konfliktů a naučit se jim předcházet? Potřebujete zlepšit vztahy s rodiči, dětmi nebo na pracovišti? Chcete pochopit nutnání jiné generace? Nejen na tyto otázky vám odpoví špičkoví lektoři a kouči Jitka Ševčíková a Jan Vojáček. To vše v klidném a komorním prostředí Spa hotelu Lanterna, kde se můžete po společném programu oddat...

Dvoudenní seminář zaměřený na posílení stresové odolnosti, kvalitní spánek a celkovou relaxaci. Seminář je součástí vzdělávacího projektu Brillant Brain a vedou jej současně dvě lektorky: MUDr. Michaela Karsten – expertka na lidskou paměť a učební proces Jitka Ševčíková, MBA – odborník na emoční inteligenci a psychickou odolnost Maximální počet účastníků ve skupině je 15 osob....